Category: Health Insights in Hindi

भारत में भुने चने का सेवन एक सदियों पुरानी परंपरा है और यह न केवल एक स्वादिष्ट नाश्ता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। भुने चने, जो सूखे चने को भूनकर तैयार किए जाते हैं, इनमें न केवल स्वाद की भरमार होती है बल्कि ये शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों…

अर्जुनारिष्ट एक प्राचीन आयुर्वेदिक औषधि है जो मुख्य रूप से अर्जुन के पेड़ की छाल से तैयार की जाती है। यह हृदय स्वास्थ्य, रक्तचाप नियंत्रण और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में अत्यधिक प्रसिद्ध है। अर्जुनारिष्ट को बनाने की प्रक्रिया में अर्जुन की छाल, पानी, शहद और विभिन्न हर्बल तत्वों का…

फिटकरी (Alum) एक प्राकृतिक खनिज यौगिक है जिसका उपयोग सदियों से घरेलू नुस्खों, सौंदर्य उपचारों और पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। यह सामान्यतः पोटेशियम एल्युमिनियम सल्फेट के रूप में पाया जाता है और इसे क्रिस्टल, पाउडर या घोल के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। फिटकरी त्वचा की देखभाल, बालों की सफाई, घाव…

सेब वह फल है जिसे हम अक्सर अपने आहार में जरूर शामिल करते हैं। यह न केवल स्वाद में अच्छा होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। आपने अक्सर एप्पल खाने के फायदे तो किसी न किसी से सुने ही होंगे लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह फल आपके…

अंजीर (Figs) एक पौष्टिक और स्वादिष्ट फल होने के कारण खूब पसंद किया जाता है। यह एक मौसमी फल है जो सर्दियों में उपलब्ध होता है। वहीं, सूखे अंजीर को मेवे के तौर पर सालभर खरीदा और खाया जा सकता है। अंजीर की सबसे बड़ी खासियत यही है कि यह फल सूखने के बाद पोषक…

मेथी का पानी स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता है और इसका उपयोग सदियों से प्राकृतिक औषधि के रूप में होता आ रहा है। मेथी के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो पाचन सुधारने, वजन घटाने और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याओं में मदद करते हैं। यह शरीर को टॉनिक की तरह मजबूती…